دوره آساناهای قدرتی
مدرس : انسیون آذریان
تعداد جلسات : 10
این دوره برای سطح نیمه پیشرفته/پیشرفته مناسب می باشد.
این دوره ۱۰ جلسه ۱ ساعته تمرین قدرتی میباشد که از گرم کردن بدن ، انعطاف ، قدرت ، آساناهای تعادلی و قدرتی و حرکات (آساناهای) تعادلی و قدرتی تمرکز میکنیم و تکنیکها را یاد میگیریم.
در طول این ۱۰ جلسه بدن شما به چالش کشیده میشود و میتوانید تاثیر تمرینات را هر روز در بدنتان مشاهده کنید .
هدف دوره :
-به شما کمک میکند تا جسم و نفس خود را احساس کنید.
-به شما اجازه میدهد که احساس کنید در لحظه حضور دارید .
-جسم شما را سرشار از انرژی مثبت میکند.
-در یوگا قدرتی چربی سوزی و فرم گرفتن عضلات اتفاق می افتد.
-استقامت و قدرت بدن را افزایش میدهد.
-گرم شدن در طول کلاس باعث میشود تا انعطاف بدن افزایش یابد .
-در حین گرم شدن بدن ، پاکسازی کامل و گردش و جریان انرژی درکل بدن اتفاق می افتد.
-بدن شما قدرتمندتر و عضلانی تر میشود و با گرم شدن و تعریق در طول تمرینات باعث پاکسازی بدن از سموم میشود و جریان انرژی و پاکی و تازگی و سبکی بدنتان را در هر جلسه مشاهده خواهید کرد .
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.