دوره تخصصی یوگا نیدرا
مدرس : انسیون اذریان
تعداد جلسات : 5
اطلاعات کلی دوره یوگانیدرا:
جزوه فایل PDF شده
شامل 5 جلسه فایل های MP3 مدیتیشن
شامل 5 جلسه ویدیوهای تمرین آسانا ( نیدرافلو )
در مورد یوگانیدرا :
یوگانیدرا تکنیک بسیار قدرتمندی میباشد که در آن شما میتوانید ریلکسیشن آگاهانه را تجربه کنید ( تجربه خواب آگاهانه )
یوگا نیدرا دارای سیستمی میباشد که به فیزیک ، ذهن و احساسات شما آرامش میبخشد .
یوگانیدرا از دو کلمه سانسکریت تشکیل شده . یوگا به معنی اتحاد و آگاهی و نیدرا به معنی خواب میباشد .
یوگانیدرا را جزیی از پراتیاهارا ( پنجمین مرحله از هشت مرحله یوگای پتنجلی ) میباشد که ما را به سطح بالاتر از تمرکز و سامادهی هدایت میکند .
یوگانیدرا ، خلاقیت ، آگاهی ، علم و حافظه ما را قوی میکند و در برابر بیماری ما را در امان نگه میدارد .
تجربیاتی که از این دوره کسب خواهید کرد :
دعوت به مدیتیشن
افزایش خلاقیت و نوآوری
رها کردن عضلات از تنش و استرس
تجربه استراحت عمیق
پیدایش یوگانیدرا
تئوری یوگانیدرا
رها کردن تنشهای ذهنی و فیزیکی
آرامش دادن به سیستم عصبی
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.