این دوره مسیر شروع شماست
دوره یوگا و مدیتیشن مبتدی
مدرس : انسیون آذریان
تعداد جلسات : 8
اطلاعات کلی دوره :
این دوره شامل ۸ جلسه آموزش یوگا برای کسانی که می خواهند مسیر یوگا را شروع کنند و تمرین روزانه داشته باشند.
در این دوره علاوه بر تمرینات یوگا ، ۸ ویس مدیتیشن دریافت خواهید کرد که شما را به مراقبه و سکوت دعوت میکند .
این دوره ، دوره بینظیری میباشد برای دعوت یوگا و مدیتیشن به زندگی خود و شروع یک مسیر جدید ، مسیر تغییر .
این دوره برای تمامی افراد مبتدی و همچنین افرادی با محدودیت های مختلف مناسب می باشد .
این دوره همچنین برای مربیان یوگا ، جهت طراحی و آموزش کلاسهایشان مناسب می باشد .
هر جلسه از کلاس ۱ ساعت تمرین آساناها (حرکات یوگا) و ۱۵ دقیقه مدیتیشن می باشد .
از فواید بی نظیر یوگا و مدیتیشن :
-هماهنگی و اتحاد میان جسم ، ذهن و روح
-هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است .
-یوگا نوعی روش برای درمان اضطراب و استرس محسوب میشود .
-تمرین های یوگا ساده ترین روش برای دستیابی به تندرستی و شادابی است .
-یوگا خستگی های روزانه را رها می کند .
-یوگا و مدیتیشن ، آرام بخش روح و روان هستند .
-یوگا هنر زندگی کردن است و بر تمامی جنبه های حیاتی انسان ، اعم از جسمی ، روحی و روانی تاثیر به سزایی دارد .
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.