دوره آساناهای قدرتی
مدرس : انسیون آذریان
تعداد جلسات : 6
این دوره برای افراد مبتدی مناسب میباشد.
این دوره شامل ۶ جلسه کلاس آساناها (تمرینات یوگا) میباشد.
در این دوره با هم به یادگیری آساناهای قدرتی و چگونگی انجام آنها با استفاده از تکنیکهای مختلف خواهیم پرداخت .
این دوره ، دوره ای فوق العاده هیجان انگیز و چالشی میباشد .
در این ۶ جلسه با هر ویدیو ۱ ساعت تمرین یوگا خواهیم داشت و به جز تمرین کامل یوگا ، هر جلسه به یک آسانای قدرتی(حرکت قدرتی-تعادلی) خواهیم پرداخت و تکنیکها را آموزش خواهیم دید .
این دوره به صورتی طراحی شده که همه افراد بتوانند نسبت به توانایی خود ، با یادگیری تکنیک های مختلف به آسانای مورد نظر برسند .
همه چیز با تمرین و تکنیک امکان پذیر هست .
هدف این دوره :
-با انجام دادن یوگای قدرتی ، استخوان ها ، عضلات و مفاصل بدن از فواید زیادی بهره مند می شوند .
-هدف یوگای قدرتی ، افزایش انعطاف ، بهبود تمرکز و تقویت عضلات می باشد .
-بدن تمرین کننده را قوی تر و سالم تر می سازد .
-استرس را آزاد و بدن را رها کند.
-سیستم ایمنی را تقویت میکند.
-سموم نیز از طریق تعریق ، از بدن دفع می شوند.
-افزایش جریان خون و سلامت قلب.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.